肌肉刺激器不是发展力量和促进肌肉生长的灵丹妙药，它们是最适合用于康复和疼痛管理的医疗设备。有两种类型的肌肉刺激器-一个EMS帮助恢复肌肉，而一个TENS单位可以阻止疼痛。巧合的是，使每一种类型成为最好的特征是非常相似的。
你会想要一个单位给你控制脉冲强度，这样你可以有最大的舒适度和最大的效率。显示器、多通道和自动治疗程序都是推荐的。一个按钮锁定，防止您改变任何设置在治疗期间是非常可取的。
如果你继续读下去，你会发现为什么FDA监管肌肉刺激器，并了解一些涉及使用这种设备的风险。
肌肉刺激器是一种带有连接电极的机器，可以手持或更大。较大的机器通常只存在于医生的办公室和治疗诊所。对于家庭使用，手持设备提供了最常见的肌肉刺激类型。
每个肌肉刺激器包括一系列电极，通过细线连接到单元。要使用肌肉刺激器，请将电极与粘合剂垫连接到肌肤上，并在机器上电。
这台机器通过电极传送电脉冲。这些脉冲试图模拟人体的神经系统，告诉电极下的肌肉收缩。一旦电脉冲停止，肌肉就会放松。
关于肌肉刺激器是否真的完成了它们设计的功能，科学家们争论不休。最终，使用肌肉刺激器的效果取决于你想要达到的效果。
Naysayers认为，肌肉刺激器实际上并没有提供任何重要帮助。他们建议有些人可能在其中一个或两个地区遇到成功，但不在所有这些领域。
我们的建议是:如上面所述，以适当的方式使用你的肌肉刺激器，以获得更好的成功机会。
一些使用肌肉刺激器的人报告疼痛缓解和锻炼后的肌肉和关节疼痛的缓解。有些人说他们的肌肉通过日常使用肌肉刺激器更有效地工作，这些肌肉刺激器肌肉肌肉。
有了医生的处方，肌肉刺激器可能会加速关节损伤的愈合。事实上，一些医生使用肌肉刺激装置来防止固定病人的肌肉萎缩。治疗中风患者的医生有时会使用肌肉刺激器来促进肌肉再训练。
此外，医生有时会使用肌肉刺激器来治疗肌肉痉挛的患者。一些医生认为肌肉刺激器也可以加速手术患者的恢复。
关于肌肉刺激剂，科学家们倾向于在一件事上达成共识:它们不会导致肌肉生长。尽管在一些EMS广告中，肌肉增长的说法仍然很流行，但科学数据驳斥了这种说法。
最终，个人必须决定此设备是否有任何帮助。换句话说，使用肌肉刺激器是个人偏好的问题。您的医生可以帮助您确定at-home muscle刺激器是否适合您。
家用肌肉刺激装置的显著特点包括:
一些肌肉刺激器具有预先编程的治疗计划。这些治疗计划提供了一种在您的最小努力下处理某些治疗情况的好方法。
按钮锁可防止对脉冲强度的变化，这可能是由于无意中按下按钮而导致的。但是，如果您需要紧急关闭，则电源按钮继续工作。
一些肌肉刺激器包括显示有关设备设置的数据的LCD屏幕。有关于设备的反馈可简化用户的操作。
一些肌肉刺激器包括两种通道，可提供两个单独的脉冲级别。具有提供不同脉冲强度的能力可能会增强您的结果。
在家用肌肉刺激器从电池电量运行。因此，它们很容易带到任何地方。
有些还可以连接到墙上的插座。这种通用性增加了产品的整体价值。
大多数肌肉刺激器允许您调整脉冲的水平。毕竟，您可能会觉得您在几天内需要更强大的脉冲。
您的肌肉刺激器应该有一个计时器，允许您选择要接收治疗的分钟数。一旦模拟器达到指定时间，它会自动关闭。
那些质疑肌肉刺激器安全性的消费者知道了FDA对这些设备的监管后会感到欣慰。通过提供肌肉刺激器法规，FDA迫使制造商证明其产品的安全性。
FDA调节医生和物理治疗师在其办公室使用的肌肉刺激器。该规定确保使用机器仍然安全，对物理治疗和康复仍然安全。
FDA还确保家用肌肉刺激器对消费者来说是安全的。FDA法规通过强制使用更安全的组件和适当的说明，减少了潜在问题的发生，如烧伤和电击。
FDA还规定，制造商在美国为肌肉刺激器做广告时可以做出的声明。销售商可以合法地讨论这些机器的疼痛缓解、肌肉紧致/紧致和物理治疗的好处。然而，他们不能在为他们的产品做广告时合法地宣称减肥或增肌。
值得注意的是，一些市面上出售的EMS设备不符合FDA的规定。如下一节所述，这些设备存在安全隐患。
我们鼓励潜在买家只能从信誉良好的零售商和制造商那里购买FDA批准的肌肉刺激器。
如上所述，确保肌肉刺激器的建设安全下的FDA调节。选择使用未能满足FDA规定的设备可能导致众多问题和危险。
如果使用或操作不当，即使是fda批准的设备也可能导致皮肤刺激、烧伤或疼痛。一些人对电极垫上使用的粘合剂也有不良反应。
除了FDA监管的疏忽之外，这里还有一些其他需要注意的危险信号。
所有包括电缆和电极必须遵循电气安全标准。质量差的电缆可能导致无意的冲击。
长时间佩戴这些设备的人可能会将水分(通过汗水)带入电池隔间。这会导致设备腐蚀和潜在的故障。
偶尔，非调节的肌肉刺激器会导致干扰医疗器械，如起搏器。这不是一个安全的情况。
为了充分利用你的肌肉刺激器，你必须正确地设置这个装置。遵循这些建议。
将电极放置在正确的位置并使用适当的设置会给你更好的效果。在使用机器之前，一定要阅读和理解机器的使用说明。
不要试图使用各种电极来靶向多个肌肉群。保持肌肉刺激电极的位置。一次瞄准一枚肌肉组。
要获得最强的电极信号，一次只关注一只手臂或腿。
你应该为一个在家的肌肉刺激器付多少钱?
低端肌肉刺激器的价格通常不超过30美元。与更昂贵的设备相比，这些设备提供更少的设置和更低的整体功率脉冲。
一台售价在70美元至100美元左右的家用机器可能同时具备TENS和EMS功能。
在医疗机构发现的大型机器比家用机器贵得多。它们提供了足够的力量来执行医生开的治疗。
问:市场上哪些公司生产的肌肉刺激器最好?
一个。肌肉刺激器的一些最佳品牌包括AccuRelief, ChoiceMed, Compex, iReliev, Pure Enrichment, Santamedical和United Surgical。在选择设备时，我们建议您坚持使用知名品牌。
问:为什么肌肉刺激器不能促进肌肉生长?
一个。通过肌肉纤维的撕裂发生肌肉生长。当身体修理那些肌肉时，他们会成长。单独的肌肉刺激器不会破坏肌肉纤维，尽可能举重。另外，在使用肌肉刺激器时，没有运动范围。举重的运动范围涉及肌肉生长。
问：肌肉刺激器如何减少疼痛？
一个。几个理论存在为什么和这些设备如何为某些人减少疼痛。对于那些肌肉疼痛的人，挛缩和放松肌肉的行为反复疏松肌肉组织。另一个理论称电脉冲阻断神经向大脑发送疼痛信号。也许肌肉刺激导致大脑在运动期间释放内啡肽。在这个理论中，大脑读取肌肉收缩和放松作为运动。
