我们购买的每一个产品,我们审查自己的资金-我们从不接受任何产品制造商。
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你知道枕头是你拥有的最重要的睡眠配件之一吗?右枕不仅支持你的头部和颈部,而且它有助于在睡觉时保持适当的脊柱对齐。知道这一点,很容易看出为什么任何枕头都不够好。为了健康的睡眠,你需要最好的。
您需要一个枕头,适合您的床和优选的睡眠位置 - 侧枕枕,例如,需要比其他枕头更坚固。如果你有过敏,那么你不希望枕头充满导致反应的材料。抗微生物枕可以减少像细菌一样的令人难以置信的选择,使其成为理想的选择。
有关材料,成本的更多信息,何时更换枕头,以及看专为特定睡眠条件而设计的枕头,请继续阅读。如果您全部设置购买,请考虑我们列出的强烈建议选项之一。
枕头不会长久,但高质量的枕头可以持续相当长的时间。也就是说,知道什么时候该换枕头是很重要的。
人们每晚失去平均一品脱的汗水。一些汗水不可避免地渗入你的枕头。变色的枕头是一个指标,它可能含有相当数量的细菌。如果你的枕头变得褪色,现在是时候获得一个新的。
如果你的枕头扁平了,并且不会恢复,或者如果你能感觉到填充物中的肿块,请扔掉它并获得一个新的。
醒来时背部或颈部疼痛可能是你睡觉时脊柱没有完全对齐的迹象。你的枕头很可能是罪魁祸首。如果你醒来背部或颈部疼痛,是时候买一个新枕头了。
如果你醒来喘息或鼻塞,是时候获得一个新的枕头了。禁止任何其他健康问题,这些迹象表明可能对生活在枕头中的尘螨的可能过敏反应。
既然你知道何时何时获得一个新的枕头,你可能会想知道为什么选择正确的枕头。
你睡觉时使用的枕头会影响你的脊柱。想想看,大多数人一生中大约三分之一的时间都在睡觉。因此,你的夜间姿势会影响你白天的健康。
选择正确的枕头会在睡觉时有助于保持脊柱适当的对齐。结果:如果有的话,较少的休息时间,较少的时间,如果有的话,背部和颈部疼痛。(这是假设您当然没有其他问题。)
枕头配有各种馅料。在这里,我们审查了一些最常见的填充物,因此您可以决定哪个最适合您:
大多数枕头有三种尺寸:标准(20 × 26英寸)、王后(20 × 30英寸)和国王(20 × 36英寸)。适合你的尺寸取决于你床的大小。
一些枕头以非标准尺寸销售。寻找这些产品的枕套可能被证明更困难。
有些人认为枕头坚定应该是关于个人偏好的。但真的,最适合你的坚定程度取决于你的睡眠。在柔软,中等或坚定的枕头之间选择时考虑这些指导方针:
如果你想让你的枕头外层柔软奢华,那就选择高纱线密度的产品。Serta完美轨枕有一个体面的300线程计数,产生良好的质量而不打破银行。
也就是说,大多数人更关注的是枕套的线数而不是里面枕头的线数。把你的钱花在什么地方可能更实际寝具比高线数的枕头还要高。
没有权利或错误的价格来支付枕头。您将在每次预算中找到产品。
一些最昂贵的记忆泡沫或羽绒枕头可以超过60美元只是一个枕头。在频谱的另一端,您可以找到两个枕头的包10美元。
如果您正在寻找一个道路中间的解决方案,30美元会给你两包枕头,让你舒服,让你的脊椎对齐。
这些是枕头世界中最常见的问题:
问:什么是最好的枕头填充?
一种。没有一个最好的枕头填充;什么适合你取决于你的需要和偏好。如果你不确定你最喜欢的馅料是什么,你可能需要一些尝试和错误才能找到正确的馅料。如果不确定,空心纤维枕头通常是舒适的,负担得起的多面手。然而,它们并不一定适合所有人。
问:你应该多久更换一次枕头?
一种。这个问题没有艰难和快速的回答。如果你的枕头染色或肿块,或者你醒来的背部或颈部疼痛,可能是时候获得一些新枕头了。即使您没有注意到这些问题,也可以每六个月替换羽毛枕头达到一年。高质量的记忆泡沫枕应每三到四年更换一次。
问:应该带一个抗菌枕头吗?
一种。虽然它们不是必需的,但抗微生物枕头减少细菌的量和在枕头中积聚的其他空头。如果您有受损免疫系统或特别关注细菌,则抗菌枕头为您提供帮助。
问:有没有专门的枕头可以帮助解决特定的问题?
一种。是的。如果你有特殊的问题或状况,某些枕头可能更适合你。例如,如果你患有睡眠呼吸暂停或胃酸回流,你可以买一个楔形枕头来帮助你在睡觉时保持接近直立的姿势。如果你有严重的颈部疼痛,你可以考虑用一个整形枕头来支撑颈部。