无论你喜欢打网球、徒步旅行、骑自行车、跑步或其他户外运动，运动的好处是多方面的，尤其是在户外运动:
更强的肌肉
更健康的心脏和循环系统
减少体脂肪
减少抑郁、焦虑和其他消极的精神状态
改善健康状况，如高胆固醇、糖尿病和关节炎
更好的睡眠和增强精力
然而，你身体的一个部位可能不喜欢花这么多时间在户外，那就是你的眼睛。太阳的紫外线对这些通往世界的脆弱窗口具有相当大的破坏性。过度暴露在阳光下会导致白内障、眼癌、黄斑变性和角膜炎，这里仅举几例。再加上风、灰尘，以及由于过于明亮的光线而导致的斜视，问题就变得更加严重了。
那么，热爱户外运动的人是否不得不在室内生活呢?如果他们有一副不错的运动太阳镜就不会。这种墨镜在保护眼睛和视力不受阳光伤害方面远远超过普通太阳镜。
当你开车在城里四处跑腿时，你的普通太阳镜可能看起来很棒，但它们的主要功能是看起来时髦。防紫外线是次要的。
另一方面，运动太阳镜是专门设计来尽可能地保护你的眼睛免受紫外线、灰尘、污垢和风的伤害。运动太阳镜的大部分好处在于它们的设计:
他们包装轻微地——在某些情况下，大量地——放在眼睛周围，而不是像普通太阳镜那样放在眼睛前面。
大多数人都中性鼻甲这样你骑自行车或跑步时就不会把它们弄丢了。
运动太阳镜一般有聚碳酸酯镜片．有些是用更坚固的塑料制成的，比如Trivex．
许多运动太阳镜都有可调框架所以你可以调整它们以达到完美的合身。
的镜头有各种各样的颜色适合户外活动。
一些运动太阳镜可以让你这样做换掉这样你就可以匹配光强或颜色的需要。
最好的运动太阳镜不只是块100%紫外光,但也高能可见辐射，也被称为蓝色的光．这些通常被称为“蓝色阻滞剂”。
好的运动太阳镜都是注塑成型的降低失真量通过镜头。低质量的太阳镜在生产后被弯曲成形状，这使视力失真。
不像普通的太阳镜，通常是灰色或棕色的色调，运动太阳镜可以有各种各样的色调。
虽然在某种程度上，完美的镜片颜色只是一个风格和喜好的问题，但同样正确的是，通过增加聚焦对象和背景之间的对比度，太阳镜镜片的颜色可以帮助你进行喜欢的运动。
灰色的是中性色。它适合在明亮的户外光线下进行任何活动。
绿色隐形眼镜只提供了一点点对比度，但它们不会干扰颜色感知，非常适合棒球和高尔夫等运动。
棕色（的）或深琥珀色透镜阻挡了大量的蓝光。如果你想要与天空或草地形成对比，比如高尔夫、自行车、狩猎和水上运动，它们是一个合适的选择。
红色的或粉红色的隐形眼镜会扭曲颜色，但在需要大量对比度的多云环境下，比如打猎、滑雪、水上运动和骑自行车时，隐形眼镜很有用。
黄色的或橙色镜头提供了很好的对比度，但它们会扭曲颜色。因此，它们最适合在阴天或光线不足的情况下，以及手球和壁球等室内运动。
太阳镜的颜色也是一个需要考虑的因素。显然，如果你的眼睛对光非常敏感，你会想要深色的镜片。如果你把大量的时间集中在明亮、阳光充足的地方，也同样适用。
但如果你主要在清晨骑行——或者你生活在一个经常多云的气候——你可能会喜欢浅色镜片。
运动太阳镜制造商使用可见光传输(VLT)来指示镜片允许通过的光量。VLT越低，通过透镜的光就越少。通常，VLT是以0到4的类别给出的。
类别0:这些是在非常低的光线或夜间条件下使用的。
类别1:这种眼镜适合在多云或光线不好的地方使用。它们也适合在清晨或黄昏时使用。
类别2:这些眼镜是为在普通照明下使用而设计的。这对大多数人来说是最好的选择。
3级:如果你主要是在阳光明媚的日子里戴，这类太阳镜是不错的选择。
类别4:这款太阳镜是为最明亮的天气设计的，比如在非常明亮的日子里滑雪
你会发现运动太阳镜的价格从15美元来150美元．
一般来说，最便宜的太阳镜不太可能完全保护你的眼睛免受100%的紫外线，也不太可能阻挡HEV。
最昂贵的太阳镜将为你提供极好的保护，极好的贴合，和一系列的颜色选择。
但对大多数人来说，中等价位的运动太阳镜才刚刚好。
问:什么是偏光镜片，我应该确保我的运动太阳镜有偏光镜片吗?
一个。偏光镜片表面涂有一层薄膜以保护眼睛，比普通镜片更能减少眩光。你会发现戴偏光镜片比不戴偏光镜片更容易看得清楚。
在户外工作和娱乐的运动员——跑步者、高尔夫球手、骑自行车的人——尤其喜欢偏光镜头。然而，并不是所有的运动太阳镜都包括偏光镜片。如果这个功能对你来说很重要，那么在购买一副新的运动眼镜之前，请先检查一下眼镜的规格。
问:我对拥有一副高质量太阳镜的想法很感兴趣。但如果我花了很多钱，然后把它们弄坏了呢?
一个。理想情况下，你买的太阳镜应该是非常耐用的，能够承受各种类型的虐待。许多高端运动太阳镜都有制造商的某种保护措施，以帮助减轻消费者对破损的担忧。如果你担心，那就找那些坚持镜头和画框质量的制造商。
问:我可以把我的隐形眼镜装在一副运动太阳镜里吗?
一个。一些运动太阳镜的镜框可以容纳处方镜片。例如，EyeLove提供了几种可以做到这一点的框架设计。但并不是所有制造商的型号都这样，所以如果你的目标是这样，一定要阅读任何一副墨镜上的小字。
