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2021年7月23日|厨房

最好的食谱不需要烤箱

通过西安Babish

你知道吗,打开烤箱的温度可以提高你的厨房近10度?事实上,如果你的厨房没有门,温度也上升在家里热分散。

夏天是这里,我们爱烤晚餐和烘焙食品,它只是太热烤箱烹饪。

试图保持冷静,同时享受可口的饭菜,我们组装方便快捷oven-free菜谱列表。你是否正在寻找的早晨早餐选项或一种好吃的小菜,我们相信你会发现好吃的东西你的牙齿陷入——都不流汗。

No-oven早餐食谱

隔夜燕麦

带早餐的热量和麻烦隔夜燕麦。启动你的一天和一个甜蜜的品种,或启动之前,早晨锻炼protein-infused版本。

成份:1/3杯燕麦,酸奶,牛奶,1茶匙芡欧鼠尾草种子(可选插件:蛋白粉、蜂蜜、龙舌兰糖浆,或液体甜味剂)

工具:梅森罐玻璃碗的盖子

使用方法:

  1. 混合所有原料,直到混合。

  2. 带盖子的混合物或者保鲜膜盖好,让它坐在冰箱里过夜。

早餐鸡蛋咬

而不是在灶出汗早上煎蛋卷,试试这个很酷的和容易的隐秘替代煮鸡蛋。

成份:两个煮鸡蛋,半成熟的鳄梨,1/2杯新鲜的西红柿,12的卡拉马塔橄榄,1盎司崩溃山羊奶酪,crostini或杂粮饼干、现磨胡椒调味

工具:鳄梨切片机,鸡蛋切片机,胡椒研磨机

使用方法:

  1. 切片煮鸡蛋,轻轻把他们抛在一边,他们与蛋黄保持其形状。

  2. 骰子,结合鳄梨丁,新鲜的西红柿,和卡拉马塔橄榄。添加一个小的橄榄盐水的水分和唐。如果你想。

  3. 安排12日至16日饼干在盘子里,分层成分上,从鸡蛋片,其次是鳄梨、西红柿和橄榄油的混合物。

  4. 细雨与山羊奶酪蛋咬崩溃,紧随其后的是现磨胡椒。

No-oven午餐食谱

西班牙凉菜汤

寻找一个光veggie-packed喜悦?享受了一顿丰盛的碗西班牙凉菜汤,汤冷有西红柿和一些储藏室主食。

成份:成熟的西红柿1又1/2磅,1/2杯切碎的洋葱,黄瓜,葱,1汤匙切碎的大蒜,1/4杯橄榄油,1/4杯苹果醋,1 16盎司罐烤红辣椒(排水)、1茶匙糖,盐1/2茶匙,1/8茶匙白胡椒

工具:搅拌机食品加工机

使用方法:

  1. 将所有食材进行烤红辣椒在搅拌机或食物处理器,直到稍微颗粒状纹理一致性是液化。

  2. 添加了糖、盐和胡椒粉,调整口味和混合好。

  3. 覆盖混合物,让在冰箱保存不少于4到6个小时。

No-oven晚餐食谱

简单的寿司

信不信由你,寿司不需要昂贵或复杂的准备在家里。使用正确的工具和正确的成分,很容易自己做寿司吃晚饭。

成份:6张紫菜(寿司紫菜),寿司米饭,鳄梨,4盎司奶酪,1/2磅生鲑鱼、芝麻、garlic-infused酱油,腌姜

工具:寿司垫包,鳄梨切片机,大米制造商

使用方法:

  1. 片大马哈鱼、鳄梨和奶油芝士成相等大小的薄片。

  2. 设置竹垫在一个干净,平坦的表面,用一张塑料包装。

  3. 躺在这一张紫菜,紧随其后的是薄,甚至一层大米夷为平地的寿司桨或勺子。

  4. 安排大马哈鱼、鳄梨和奶油芝士的紫菜卷起来,小心不要粉碎过程中成分。

  5. 把寿司卷时删除垫和塑料,并将卷板。

  6. 寿司卷切成整齐的甚至碎片,然后再用芝麻和腌姜。服务与酱油。

鹰嘴豆通心粉沙拉

主要的这个夏天意大利面食冷会请的味觉享受结果正面,尤其是当你告诉客人你使用鹰嘴豆面食。

成份:1盒鹰嘴豆的意大利面4中西葫芦,6个萝卜,1磅一半樱桃番茄,3/4杯新鲜磨碎的帕玛森芝士、2汤匙橄榄油,10叶子新鲜罗勒,盐和胡椒粉调味

工具:4-quart炖锅,spiralizer,滤器,奶酪刨丝器

使用方法:

  1. 让水滚煮炖锅中并添加整个盒鹰嘴豆面食。煮10到12分钟。

  2. 准备蔬菜spiralizing西葫芦,切萝卜,减半番茄,罗勒切成丝带。

  3. 面倒入水槽的滤器,用冷水冲洗它,直到酷。

  4. 面返回到锅中,加入橄榄油,剩余的成分,和新鲜磨碎帕尔马干酪。拌匀。

No-oven小吃食谱

西瓜奶昔

冷静和放松这水果不含酒精的西瓜奶昔。明亮的粉红色和清新的味道,这是一个完美的选择对于一个下午提神饮料。

成份:2 - 3杯无籽西瓜的块,1/2介质无籽黄瓜(切片),希腊酸奶1杯(酸橙味,如果可能的话),1又1/2杯无乳糖牛奶、甜味剂

工具:搅拌机,freezer-safe drinkware

使用方法:

  1. 将所有原料搅拌机(甜味剂除外),拌匀,根据需要添加更多的希腊酸奶或牛奶达到你喜欢的一致性。

  2. 味道和添加甜味剂来实现想要的甜蜜,如甜菊糖甙、蜂蜜、或椰子糖。

  3. 立即在冰冷的玻璃。

意大利番茄包装

这Caprese-inspired包装的简单而flavor-packed组合丰富的成分,形成意大利菜肴的支柱。

成份:3 - 4盎司新鲜马苏里拉奶酪,1大成熟的番茄,1包,6 - 10的叶子新鲜罗勒(切片),加一点盐和胡椒粉、香醋调味

工具:锯齿状的刀,胡椒研磨机

使用方法:

  1. 马苏里拉奶酪和西红柿切成薄片八分之一英寸厚,安排包装。

  2. 塔克罗勒叶之间的马苏里拉奶酪和西红柿。

  3. 细雨香醋,加入少许盐和胡椒粉。

  4. 在边折叠包装,将在可能的情况下,立即和服务所以成分保持寒冷。

No-oven甜点食谱

贾巧克力布丁

满足你对甜食的喜爱这种美味的巧克力chia布丁。美味的口感,它很快就会成为你的首选甜点的夏天(也许今年剩下的时间)。

成份:1/4杯不加糖的可可粉,1/2茶匙肉桂,1/2茶匙香草精,1又1/2杯巧克力杏仁牛奶,半杯芡欧鼠尾草种子(可选插件:亲爱的,龙舌兰糖浆、甜叶菊、或椰子糖调味)

工具:碗里,搅拌,玻璃容器的盖子

使用方法:

  1. 搅拌可可粉,肉桂,香草精和巧克力杏仁牛奶,直到均匀。

  2. 加入首选甜味剂,拌匀。

  3. 继续搅拌,逐渐加入芡欧鼠尾草种子,直到混合物达到更厚,更粘稠的一致性。

  4. 冷藏一夜之间在密闭玻璃容器中。

自制的冰淇淋

不愿出去的热量,甚至冰淇淋店吗?节省旅行和买一个冰淇淋制造商混合一批自己的无论何时你想要的。

成份:冰淇淋混合重奶油,一半一半(可选添加:饼干或糖果罐头,巧克力,坚果,干果,焦糖)

工具:冰淇淋制造商,搅拌机的搅拌,碗里

使用方法:

  1. 按照说明根据冰淇淋组合框,成分添加到冰淇淋制造商以适当的顺序实现的一致性。

  2. 一旦well-churned混合,加入任意可选成分。

  3. 根据您的冰淇淋制造商,你可以享受冰淇淋在20分钟到两个小时。

草莓漩涡冰箱蛋糕

让经典的冰箱蛋糕一个有趣的夏天当你试试这个草莓漩涡旋转。少于五个成分,包括两个口味的晶片,你会喜欢是多么容易鞭子了。

成份:3杯奶油,1/2杯细砂糖融化,1/2磅脱壳和切片新鲜的草莓,1/2包每个草莓,vanilla-flavored晶片

工具:搅拌机的搅拌,碗里,脱底模

使用方法:

  1. 搅拌奶油和糖混合在一个碗里,直到一致性变稠或起泡。

  2. 粉碎两种晶片在一个可密封的塑料袋,一起或分开,备用。

  3. 层蛋糕切成脱底模,开始一层薄薄的奶油和糖的混合物。

  4. 添加一层薄薄的碎晶片。交替层直到锅了。顶部和最后一层应该是奶油和糖的混合物。

  5. 安排草莓片顶部你选择的模式。

  6. 封面和冷藏蛋糕四到六个小时。

西安Babish BestReviews是一个作家。BestReviews产品审查公司与一个单一的使命:帮助简化购买决策和节省您的时间和金钱。BestReviews从来不接受免费产品从制造商和购买评论的每一种产品有自己的基金。

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