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任何处理过背部疼痛或肌肉疼痛的人都能告诉你舒缓按摩的感觉有多好。有了按摩枕，你可以在舒适的家里，办公室，甚至车里享受轻柔的按摩。
按摩枕是一种通过墙上插座或充电电池供电的小枕头。枕头内的垫子或节点使用各种按摩技术按摩你的肌肉。这种枕头可以很好地治疗颈部、肩部和背部疼痛或紧张，而且通常足够紧凑，可以随身携带，所以你可以在需要的时候享受按摩。如果你打算花钱买一个按摩枕，你应该选择一个适合你需要的。
选择一个足够大的枕头，针对你所关心的特定部位，如颈部和颈部肩膀或者下背部。一个大约13到15英寸长，9到11英寸宽的按摩枕足够大，可以治疗身体的重要部位，也足够紧凑，便于携带。
按摩枕使用多种机制来提供按摩作用。虽然所有类型的按摩都能帮助放松肌肉，缓解疼痛，但你可能更喜欢其中一种方法。
节点:带有节点的按摩枕通常可以提供更深入、更强烈的按摩。淋巴结的数量通常决定了按摩的深度。
安全气囊:一些按摩枕头有充气和放气的袋子，提供类似按摩治疗师揉捏肌肉的手的感觉。这种枕头通常能提供较温和的按摩效果。
打击乐器:提供打击乐式按摩的按摩枕头，在锻炼你的肌肉时，会产生一种几乎雷鸣般的感觉。它提供更深、更强烈的按摩，类似于你在水疗中心得到的深层组织按摩。
捏:按摩枕头，提供揉捏按摩风格是理想的工作结出你脖子肩膀和背部。
指压按摩疗法:指压是一种日式按摩，按摩师用手指、拇指和手掌按压特定的触发点。提供这种风格的按摩枕头模仿了治疗师用他们的手锻炼你的肌肉的感觉。
强度:许多按摩枕提供不同的强度选择，而有些型号只有单一的强度级别。你可以根据肌肉的紧绷程度或疼痛程度来选择枕头的按摩深度。更多的选择，更容易定制您的按摩体验。
速度:除了按摩的强度，你可能想要定制枕头的按摩功能的运行速度。对于轻柔的按摩，你可能更喜欢较慢的速度。对于更强烈、更有力的按摩，你可能需要更快的速度。有些按摩枕只有一种速度，但你可以选择一种可以提供三种速度的型号，以达到最多功能。
热:当你遭受肌肉或关节疼痛时，热可以提供明显的缓解。这就是为什么有些按摩枕在给你按摩时能提供稳定的温暖。加热枕头需要额外付费，但如果你经常遭受脖子、肩膀和/或背部疼痛的折磨，它会是一个非常有帮助的附加功能。
自动关闭:出于安全考虑，选择自动关闭的按摩枕是一个好主意，它可以在15或20分钟后关闭，防止枕头过热。这也可以防止充电的型号不小心耗尽电池。
按摩枕的好处在于它的设计通常适合任何椅子。你只需把枕头放在椅背和你想按摩的身体部位之间。如果你不想担心枕头滑来滑去，选择一个有带子把枕头固定在椅子上的枕头是有帮助的。这些背带通常是由一种有弹性的材料制成的，所以它们几乎可以固定在任何椅子的靠背上。
所有的按摩枕都需要电力来驱动按摩动作。有些型号必须插在墙上的插座上，这可能会限制你使用枕头的位置。不过，你也可以找到一些使用充电电池的按摩枕，这样你几乎可以在任何地方使用它。在选择充电按摩枕时，要注意枕头一次充电可以运行多长时间，以及电池充满电需要多长时间。如果你想随身携带可充电按摩枕，请选择带有汽车充电器的型号。你可以用汽车上的点烟器插座给枕头充电。
按摩枕的价格主要取决于其功能。大多数枕头的价格来自20到130美元．
最实惠的按摩枕头，它的价格20到40美元之间，都是基础机型，提供单一强度水平，速度选项和按摩风格。它们通常没有加热或振动选项，必须插到墙上的插座上。
这些按摩枕的种类有40到90美元通常有两种或两种以上的强度和速度选择，以及多种按摩风格。它们通常也有加热功能，可以是插电式或充电型。
最贵的按摩枕价格不菲在90美元到130美元之间并提供广泛的特殊功能。大多数提供三种或三种以上的强度和速度选择，以及多种按摩风格。它们具有加热和振动特性，可以插入插座或使用充电电池。
限制使用枕头的时间。为了防止肌肉擦伤或疼痛，你每次应该只使用枕头15到20分钟。
不要太用力或太用力地靠在按摩枕上。你可能会捏到你的皮肤或造成伤害。
把按摩枕放在阴凉干燥的地方。不要让它靠近锋利的物体，因为锋利的物体可能会撕裂布料。
一个。在大多数情况下，按摩枕用于治疗轻微疼痛或放松肌肉是完全安全的。然而，如果你受了重伤，在使用枕头前最好咨询一下你的医生。孕妇、有心脏问题的人和有严重疾病的人在使用按摩枕前也应征求医生的意见。
一个。你应该经常查看使用说明，了解推荐的使用方法，但大多数按摩枕都可以用来治疗大腿、小腿甚至脚的肌肉疼痛。不过，除非你用的是枕头躺著的人你需要躺在床上或沙发上，让它压在你的右腿上。
